Como é difícil não comer assistindo TV!!!! Sempre tomei meu café da manhã assistindo Bom dia Brasil. No almoço assistia SPTV, no jantar novela e ainda fazia um lanchinho a noite assistindo algum programa. Sempre sentada no sofá.
Esta semana tudo foi diferente. A TV ficou desligada e ao invés de sentar no sofá, fiz todas as minhas refeições à mesa.
Arrumei sempre a mesa de forma agradável para ser um prazer comer à mesa. E sempre que possível a família toda comia junto.
Fiz todas as refeições na mesa: café da manhã, almoço, lanche e jantar.
Foi uma dica muito prazerosa de cumprir! Cada refeição que fiz eu realmente apreciei cada alimento com calma. E também foi muito bom fazer as refeições com a família reunida. 👪💗😀😀😀
Nenhum comentário:
Postar um comentário